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Le coaching complet si tu souhaites progresser sans te blesser avec un plan d’entraînement 100% créé pour toi, avec des suivis réguliers et une évolution sur mesure.
Ce service comprend :
Le bilan initial de 1 heure pour définir tes objectifs et établir ton niveau de pratique actuel ;
L’évaluation de tes antécédents sportifs et des tes blessures passées, si existantes ;
La création d’un plan d’entraînement 100% personnalisé ;
Ton plan est accessible en ligne sur l’application Nölio, synchronisé avec ta montre de sport et relié à tes plateformes préférées ( Strava, Coros, Garmin, Polar, AllTrails, entre autres) ;
Des rendez-vous réguliers pour vérifier ton évolution et adapter ton plan d’entrainement ;
Des conseils sur la préparation, le matériel, la nutrition, l’hydratation, la récupération et la gestion de l’effort en trail running ;
Un briefing avant tes courses/objectifs principaux, pour discuter des stratégies de gestion d’effort et d’autres questions pratiques.
Tarif : 80€/mois.
Tarif réduit au-delà du 3ème mois de suivi.
Le coaching complet si tu souhaites progresser sans te blesser avec un plan d’entraînement 100% créé pour toi, avec des suivis réguliers et une évolution sur mesure.
Ce service comprend :
Le bilan initial de 1 heure pour définir tes objectifs et établir ton niveau de pratique actuel ;
L’évaluation de tes antécédents sportifs et des tes blessures passées, si existantes ;
La création d’un plan d’entraînement 100% personnalisé ;
Ton plan est accessible en ligne sur l’application Nölio, synchronisé avec ta montre de sport et relié à tes plateformes préférées ( Strava, Coros, Garmin, Polar, AllTrails, entre autres) ;
Des rendez-vous réguliers pour vérifier ton évolution et adapter ton plan d’entrainement ;
Des conseils sur la préparation, le matériel, la nutrition, l’hydratation, la récupération et la gestion de l’effort en trail running ;
Un briefing avant tes courses/objectifs principaux, pour discuter des stratégies de gestion d’effort et d’autres questions pratiques.
Tarif : 80€/mois.
Tarif réduit au-delà du 3ème mois de suivi.